Александр Волкановски изменил тренировочный режим из-за возраста

Чемпион UFC в полулегком весе (до 65 кг) Александр Волкановски рассказал об изменениях в своем тренировочном процессе. Австралийский боец заявил, что теперь проводит меньше тренировочных сессий, чем раньше, поскольку организм уже не выдерживает прежних нагрузок.

Волкановски отметил, что на протяжении десяти лет он регулярно проводил по три-четыре тренировки в день. Однако теперь такой режим может принести больше вреда, чем пользы.

«Я всегда проводил от трёх до четырёх сессий в день. Я всегда так делал. Теперь мне не нужно делать это так часто. Если бы я попытался делать то же, что и 10 лет назад, это принесло бы мне больше вреда. Я хочу оставаться свежим. Если я откажусь от этого и начну проводить больше сессий, моё тело начнёт замедляться. Моя взрывная сила начнёт уменьшаться, и, если я это сделаю, мне будет легче увидеть в себе регресс, как я думаю…»

Эти слова Волкановски приводит издание Kimura в социальной сети Х.