Лука Дончич показал тренировку с весом около 380 кг

Баскетболист «Лос-Анджелес Лейкерс» Лука Дончич опубликовал в соцсетях фото своей тренировки, где выполняет приседания в поясном тренажёре с огромным весом. По подсчётам, если каждый блин на штанге весит 20 кг, то общая нагрузка составляет около 360 кг, а с учётом веса платформы — приблизительно 380 кг.

Этот вид упражнения отличается от классического приседа со штангой тем, что полностью исключает осевую нагрузку на поясницу и позвоночник. Вес закреплён на поясе в области бёдер, что позволяет безопасно работать с большими весами без риска травмировать спину.

Напомним, в апреле 2026 года Дончич получил разрыв подколенного сухожилия второй степени, из-за чего пропустил концовку регулярного чемпионата и плей-офф НБА. Ранее он заявлял о намерении полностью восстановиться в межсезонье.

«Я был близок к возвращению на площадку и использую это межсезонье для полноценного восстановления»